Motion er godt for kroppen, det forbedrer dit velvære og derudover øger det også din livskvalitet. Der findes mange måder man kan dyrke motion på, man kan bl.a. løbe, cykle, eller danse. Det er godt at holde kroppen i gang, og det mindsker også chancen for at få livstilssygdomme. Hvis du mangler motion i din …

Mange går og roder med lysten til at begynde at løbe. Løb ses ofte som den ultimative form for konditræning og kondisport, da det udelukkende handler om at være i god form (og lidt løbeteknikker ved siden af). Men for mange forbliver det dog en lyst og måske knap så meget en vilje eller en …

Olympiske svømmere kan nogle gange virke som supermennesker. Men hvordan gør de det egentlig? For det første lever de jo næsten i svømmebassinet. Et typisk træningsprogram til svømmehallen kan eksempelvis lyse på en tur i bassinet to gange om dagen, seks dage om ugen. For nogle svømmere kan det ofte føles som om, der ikke …

Er du godt sat i en hverdagsrutine, hvor der lige akkurat er tid til at passe arbejdet, hente børn, lave mad, rengøre hus osv.? Men ville du også ønske, at du havde tid til at få presset noget bevægelse ind i din rutine? Du kender måske det med, at du går rundt i lang tid …

Måske har du symptomer på knogleskørhed eller allerede har fået det konstateret. Eller måske vil du bare gerne have en bedre balance og holdning. Så skal du i gang med at styrke dine knogler og dit skelet med behandlingen Osteostrong.   Hvad er OsteoStrong? OsteoStrong er den nyeste behandling indenfor at forebygge osteoporose. Osteoporose er …

Hvis du kunne tænke dig at begynde med at spille gold, eller hvis du allerede spiller golf i forvejen, så ved du hvor meget udstyr, du skal have til det. Golf er nemlig en omfattende hobby i den forstand, at du skal have rigtigt meget udstyr for at kunne spille golf. Men når først du …

Danskerne elsker at rejse, og gør det derfor også, når muligheden byder sig. Når man rejser, skal man dog huske, at det kan være besværligt at komme rundt, hvis man ikke har sin bil med. Derudover kan en bil også hurtigt sætte en stopper for den hyggelige feriestemning, hvis man skal sidde i kø eller …

Det kan være meget belastende at få en hælspore – ikke bare for din hæl, men i det hele taget. Især hvis du ofte træner og eksempelvis bruger træning til at koble af, så kan det i første omgang være dybt frustrerende at få en hælspore. Dog er der godt nyt, du kan sagtens træne, …

Vinteren er på vej til danske land, og med den kommer de grå, kedelige dage hvor en dag med den varme sweater foran brændeovnen, vælges fremfor løbeskoene. På trods af det kedelige vejr er der stadig et utal af muligheder for dig til at holde dig aktiv og leve sundt. Motioner i sneen Selvom det …