Få inspiration til nye yoga-positioner

Yoga består af forskellige positioner, der alle er gode for dit hjerte samt din krop og sjæl. Yoga er kunsten af at kunne hvile i forskellige stillinger og samtidig kunne holde koncentrationen og fokusere på åndedrættet. Inden for yoga findes der både stillinger til nybegyndere samt stillinger, der henvender sig til de mere øvede. Kroppen …

Tab dig med en maveballon

Hvad er en fedmeballon? En fedmeballon er en ballon, som bliver indført i mavesækken, som fylder mavesækken delvist op, så personen, der har fået fedmeballonen indført, kun kan spise begrænsede mængder af mad. En fedmeballon er efterhånden blevet et populært alternativ til den ellers så kendte fedmeoperation, som er et kirurgisk indgreb, der indsnævrer mavesækken, …

Bliv personlig træner

Man kan være personlig træner på mange måder, og er der også stor forskel på, hvordan hverdagen i jobbet ser ud. Nogle personlige trænere er tilknyttet fitnesscentre, andre kan være tilknyttet wellnesssteder, ligesom man også kan være selvstændig personlig træner med sine egne klienter uden at være tilknyttet et andet sted. Det er normalt et …