Mangler du motion i hverdagen?

Motion er godt for kroppen, det forbedrer dit velvære og derudover øger det også din livskvalitet. Der findes mange måder man kan dyrke motion på, man kan bl.a. løbe, cykle, eller danse. Det er godt at holde kroppen i gang, og det mindsker også chancen for at få livstilssygdomme. Hvis du mangler motion i din …

Træn som en olympisk svømmer

Olympiske svømmere kan nogle gange virke som supermennesker. Men hvordan gør de det egentlig? For det første lever de jo næsten i svømmebassinet. Et typisk træningsprogram til svømmehallen kan eksempelvis lyse på en tur i bassinet to gange om dagen, seks dage om ugen. For nogle svømmere kan det ofte føles som om, der ikke …

Sådan styrker du dine knogler

Måske har du symptomer på knogleskørhed eller allerede har fået det konstateret. Eller måske vil du bare gerne have en bedre balance og holdning. Så skal du i gang med at styrke dine knogler og dit skelet med behandlingen Osteostrong.   Hvad er OsteoStrong? OsteoStrong er den nyeste behandling indenfor at forebygge osteoporose. Osteoporose er …

Guide til en aktiv vinter

Vinteren er på vej til danske land, og med den kommer de grå, kedelige dage hvor en dag med den varme sweater foran brændeovnen, vælges fremfor løbeskoene. På trods af det kedelige vejr er der stadig et utal af muligheder for dig til at holde dig aktiv og leve sundt. Motioner i sneen Selvom det …

Hvad er akupunktur?

Akupunkturen stammer fra Kina og behandlingsformen har flere tusinde år på bagen. Den traditionelle kinesiske medicin adskiller sig markant fra den vestlige lægevidenskab og er også meget ældre. Den første bog i verden om medicin er skrevet omkring to århundreder f.Kr. af en kineser. I bogen gennemgås både medicinteori og behandlingsteori og afslører en indgående …