Guide til en aktiv vinter

Vinteren er på vej til danske land, og med den kommer de grå, kedelige dage hvor en dag med den varme sweater foran brændeovnen, vælges fremfor løbeskoene. På trods af det kedelige vejr er der stadig et utal af muligheder for dig til at holde dig aktiv og leve sundt. Motioner i sneen Selvom det …

Hvad er akupunktur?

Akupunkturen stammer fra Kina og behandlingsformen har flere tusinde år på bagen. Den traditionelle kinesiske medicin adskiller sig markant fra den vestlige lægevidenskab og er også meget ældre. Den første bog i verden om medicin er skrevet omkring to århundreder f.Kr. af en kineser. I bogen gennemgås både medicinteori og behandlingsteori og afslører en indgående …

Få inspiration til nye yoga-positioner

Yoga består af forskellige positioner, der alle er gode for dit hjerte samt din krop og sjæl. Yoga er kunsten af at kunne hvile i forskellige stillinger og samtidig kunne holde koncentrationen og fokusere på åndedrættet. Inden for yoga findes der både stillinger til nybegyndere samt stillinger, der henvender sig til de mere øvede. Kroppen …

Tab dig med en maveballon

Hvad er en fedmeballon? En fedmeballon er en ballon, som bliver indført i mavesækken, som fylder mavesækken delvist op, så personen, der har fået fedmeballonen indført, kun kan spise begrænsede mængder af mad. En fedmeballon er efterhånden blevet et populært alternativ til den ellers så kendte fedmeoperation, som er et kirurgisk indgreb, der indsnævrer mavesækken, …