Sådan tjekker du din cykel

Cykler er noget, der kan være svært at få forstand på. De fleste danskere har deres egen cykel, og har haft en siden de var børn. Men det er vigtigt at tjekke at cyklen, er god nok, og at den overholder de standarter, der er sat. Ofte køber man sin cyklen, og sender den kun …

Træn som en olympisk svømmer

Olympiske svømmere kan nogle gange virke som supermennesker. Men hvordan gør de det egentlig? For det første lever de jo næsten i svømmebassinet. Et typisk træningsprogram til svømmehallen kan eksempelvis lyse på en tur i bassinet to gange om dagen, seks dage om ugen. For nogle svømmere kan det ofte føles som om, der ikke …